Sadə xəbər
Yeni ilə bir neçə gün qalmış pəhriz saxlamaq məsləhət görülmür - bu, sağlamlığa zərər verə bilər.
"Saat24.az" rus mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı dietoloq Tatyana Zaletova bildirib.
Həkimin sözlərinə görə, qazlı içkilərlə birlikdə pəhrizə yağlı qidaların əlavə edilməsi ilə qidalanmada kəskin məhdudiyyət sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Onun fikrincə, bədəndəki mayenin azaldılması üzərində işləmək daha yaxşıdır. Bunun üçün bütün duzlu qidaları pəhrizdən çıxarmalı və yeməyinizə kifayət qədər duz əlavə etməməli, həmçinin daha çox su içməlisiniz.
