Qeyri-kafi yuxu bəzi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər

CƏMİYYƏT 26.12.2023 2041

Qeyri-kafi yuxu idrak xəstəliklərinin, xüsusən də sağalmaz Alzheimer xəstəliyinin inkişafına səbəb ola bilər.

"Saat24.az" rus mətbuatına istinadən xəbər verir ki,  bu barədə həkimlər açıqlama yayıblar. 

Eyni zamanda, həkimlər müəyyən ediblər ki, təkcə kifayət qədər yatmaq deyil, həm də müntəzəm yatmaq vacibdir. Buna görə də bir gün 10 saat, digər günlərdə isə beş-altı saat yatmaq düzgün deyil. 

Bundan əlavə, beynin vəziyyətinə mənfi təsir göstərən depressiya, yaralanmalar, xəstəlik və stress səbəbindən qocalıq demans inkişaf edə bilər.

Endokrinoloqlar xatırladıblar ki, istirahət zamanı da yuxu rejiminə riayət etmək vacibdir. Hər gecə 22:30-dan gec olmayaraq 7-8 saat yatmaq lazımdır.

XƏBƏR LENTİ

DİGƏR XƏBƏRLƏR

Loading
Top