Sadə xəbər
Yaşlanmağı yavaşlatmaq üçün, fasilələrlə ac qalmaq əvəzinə, daha az sərt və təhlükəsiz pəhrizdən istifadə edə bilərsiniz.
"Saat24.az" xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, aralıq oruc tutmaq orqanizmin qocalmasını ləngidə, piylənmə və şəkərli diabet riskini azalda bilər.
Bu pəhriz bir neçə saat qida qəbul etməməyə əsaslanır. Lakin bu, özlüyündə insan sağlamlığı üçün risklər daşıyır və bir çox insanlar üçün çətindir. Son tədqiqatlar göstərir ki, amin turşusu izolösinin müvəqqəti məhdudlaşdırılması ilə pəhriz fasiləli oruc tutmaqla eyni nəticələr verir.
Bu pəhrizdən müntəzəm istifadə xüsusilə yaşlılarda uzunömürlülüyü artıra bilər. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, nəticələr insanın gənc yaşda müxtəlif pəhrizlərə nə qədər tez-tez əməl etməsindən asılıdır.
Qeyd edək ki, elmi təcrübələr milçəklər üzərində aparılıb.
